دانستنی ها

علف لیمو

رایحه ای شبیه به لیمو و شکوفه پرتقال با رایحه ای از تندی، شبیه زنجبیل

عطر علف لیمو واقعا در نوع خود بی نظیر است، چیزی که حواس شما پس از تجربه آن را به یاد می آورد.

اگر برگ های این گیاه را در دستان خود له کنید، عطر فوق العاده لیمویی را دریافت خواهید کرد. اسانس علف لیمو از تقطیر بخار این برگ ها به دست می آید.

روغن علف لیمو به عنوان محرکی استفاده می شود که برای بدن و ذهن مفید است. این روغن با طیف گسترده ای از فواید، از کاهش سردرد گرفته تا تقویت رشد مو و بهبود بافت پوست، اکنون اهمیت خود را فراتر از رایحه درمانی پیدا کرده است. با این حال، هنوز هم به دلیل رایحه قدرتمند اش محبوبیت زیادی دارد.

اسانس علف لیمو چیست؟

علف لیمو یکی از خانواده های تقریباً ۵۵ گونه علف دیگر است. این گیاهان بومی مناطق گرمسیری آفریقا، آسیا و استرالیا هستند و معمولاً با استفاده از ابزارهای تیز برای برش دقیق آنها برداشت می شوند. برای جلوگیری از شکافتن برگ ها دقت زیادی می شود، زیرا برگ ها حاوی روغن گرانبهای علف لیمو هستند. روغن بعداً از طریق تقطیر با بخار برگها بدست می آید

تعداد کمی از ترکیبات موجود در این روغن ترپن، کتون ها، الکل، فلاونوئیدها و ترکیبات فنلی هستند.

علف لیمو به دلیل توانایی شگفت انگیز آن در کاهش تب و بسیاری از بیماری های دیگر، نام علف تب دار نیز به آن داده شده است. این روغن حاوی ترکیبات ضد قارچی، ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی است که آن را برای کسانی که به دنبال پوستی بی عیب و نقص و موهای ضخیم سالم هستند، انتخابی مناسب کرده است.

۱۲ مزیت برتر روغن علف لیمو که باید بدانید:

آیا می دانستید که استفاده از اسانس علف لیمو در برنامه روزانه می تواند برای پوست، مو و همچنین سلامت کلی شما فوایدی داشته باشد؟ بیایید اکنون به برخی از محبوب ترین کاربردها و فواید روغن نگاهی بیندازیم

شوره سر را از بین می برد

شوره سر یک محرک بسیار رایج است که در پوست سر یافت می شود. داشتن پوست سر بدون پوسته پوسته و فولیکول های موی خوب، کلید رشد موهای قوی و پرپشت است. افزودن ۲ تا ۳ قطره اسانس علف لیمو به روغن مو و استفاده از آن روی پوست سر به طور موثر باکتری های مولد شوره سر را از بین می برد. مطالعه ای در سال ۲۰۱۵ انجام شد و بیان کرد که روغن علف لیمو شوره سر را به میزان قابل توجهی در بازه زمانی یک هفته کاهش می دهد

 در برابر عفونت های قارچی موثر است

اسانس علف لیمو دارای مقدار زیادی خواص ضد قارچی است. به طور خاص برای مبارزه با تشکیل گونه های کاندیدا بر روی پوست، ناخن ها و مو بیان شده است. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، از پیدایش جلوگیری می کند و از رشد هر نوع عفونت مبتنی بر مخمر جلوگیری می کند

اضطراب را کاهش می دهد

رایحه اسانس علف لیمو آرامش بخش است. هنگامی که روغن از طریق پخش کننده یا دستگاه بخور استنشاق می شود، می تواند به طور خود به خود استرس یا اضطراب را کاهش دهد. در نتیجه می تواند حتی سطح فشار خون فرد را کاهش دهد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ انجام شد به این نتیجه رسید که ماساژ اسانس علف لیمو با روغن بادام شیرین باعث کاهش فشار خون دیاستولیک می شود.

 

به عنوان یک تسکین دهنده استرس عمل می کند

باز هم، از آنجایی که استرس و اضطراب عامل رایجی هستند که باعث افزایش فشار خون می شوند، این روغن به عنوان کاهش دهنده آن و در نتیجه از بین بردن استرس شناخته شده است. حتی ماساژ این روغن روی پوست سر نیز مفید است زیرا عطر آن اثر آرام بخش دارد

یک جزء موجود در علف لیمو به نام اوژنول دارای خواصی شبیه به آسپرین است. اوژنول بیشتر باعث ترشح سروتونین می شود. هورمون سروتونین به تنظیم خواب، اشتها و سایر عملکردهای مرتبط با شناخت کمک می کند

تازه کردن هوا محیط

هنگامی که این روغن در محیط به صورت رقیق شده اسپری می شود، فوراً محیط را تازه می کند و در نتیجه به عنوان خوشبو کننده یا عطر طبیعی اتاق عمل می کند. خوشبو کننده های هوا بر پایه مواد شیمیایی دارای اجزای سمی هستند که می تواند در دراز مدت به ما آسیب برساند. از طرفی این روغن کاملا بی خطر و غیر سمی است. این ماده به عنوان یک دئودورانت عمل می کند و در عین حال فضا را آرام می کند.

درد و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد

سیترال موجود در اسانس علف لیمو برای کاهش درد و گرفتگی عضلات ناشی از هرگونه التهاب شناخته شده است. این روغن اغلب به عنوان یک درمان خانگی برای آرتریت روماتوئید استفاده می شود و در ناحیه مورد نظر برای تسکین درد استفاده می شود. یک مطالعه ادعا می کند که پس از ۳۰ روز استفاده منظم از این روغن، سطح درد می تواند به شدت کاهش یابد

از سلامت پوست پشتیبانی می کند

این روغن خواص مفیدی برای پوست دارد. روغن علف لیمو برای بهبود بافت کلی پوست از پاکسازی و سم زدایی پوست و منافذ تا از بین بردن چربی اضافی پوست شناخته شده است

خواص آنتی اکسیدانی روغن به خنثی کردن رادیکال های آزاد و ارتقاء انعطاف پذیری پوست کمک می کند. نه تنها این، بلکه به مبارزه با تشکیل باکتری های مولد آکنه نیز کمک می کند

خواص ضد عفونی کننده

خواص ضد عفونی کننده موجود در این روغن باعث می شود که در بهبود کبودی ها و زخم های سطحی موثر باشد. زخم را تمیز و ضد عفونی می کند و از روند بهبودی پشتیبانی می کند.

به پوست اجازه می دهد تا رنگ پوست را تقویت کند، به آن درخشندگی طبیعی بدهد و در عین حال ساختار پوست را نیز تقویت کند

آفات را از بین می برد

این روغن به دلیل دارا بودن خواص ضد میکروبی و ضد قارچی برای کنترل آفات بسیار معروف است. این می تواند به طور موثر قارچ ها را از رشد بیشتر خلع کند و از گسترش میکروارگانیسم ها توسط آفات جلوگیری کند. محتوای سیترال موجود در این روغن کاملاً برجسته و برای از بین بردن حشرات و آفات مفید است

اختلالات گوارشی را آرام می کند

علف لیمو همچنین یک داروی عامیانه رایج است که به افراد اجازه می دهد از درد معده و زخم معده دوری کنند. برای حمایت از این موضوع، مطالعه ای که در سال ۲۰۱۲ انجام شد، کاهش زخم معده را با استفاده از اسانس علف لیمو روی موش ها بیان کرد. این روغن همچنین برای کاهش اسهال شناخته شده است و در نتیجه به دستگاه گوارش آرامش می بخشد. عطر این روغن همچنین می تواند حالت تهوع و مسائل مربوط به آن را تسکین دهد

کلسترول را کاهش می دهد

سطوح بالاتر کلسترول می تواند باعث شروع بیماری های قلبی عروقی شود. در زمان های قدیم از گیاه علف لیمو برای مهار بیماری های قلبی استفاده می شد. سطح کلسترول را می توان با استفاده از اسانس علف لیمو در مقادیر متناسب و سطوح دوز تایید شده کاهش داد. با این حال، مهم است که بررسی کنید آیا روغن برای مصرف مناسب است یا خیر، زیرا همه اسانس‌های علف لیمو برای پخت و پز مناسب نیستند. از طرف دیگر، می توانید چای علف لیمو بنوشید تا از فواید مشابهی بهره مند شوید

سطح قند خون را تنظیم می کند

اگرچه تحقیقات بیشتری برای این مزیت مورد نیاز است، بسیاری از مردم از این روغن برای درمان یا پیشگیری از دیابت کاملاً موفق استفاده می کنند. بر اساس مطالعه ای که در سال ۲۰۰۷ انجام شد، سطح گلوکز ناشتا بهبود یافته در تجویز اسانس علف لیمو قابل مشاهده بود، با این حال، تحقیقات بیشتر ضروری است.

باز هم، ذکر این نکته مهم است که همه روغن‌های علف لیمو برای مصرف خوراکی مناسب نیستند

اینها مزایای اسانس علف لیمو است که می توان در هنگام استفاده از آن به آن توجه کرد. در مرحله بعد، بیایید کاربردهای برتر آن را درک کنیم.

دیدگاهتان را بنویسید